전립선염때문에 많은 남성들이 고민하고 잠을 못이루면서 뒤척이고 있습니다. 전립선염때문에 발기부전 및 성기능 장애까지 올 수도 있습니다. 전립선은 방광과 요도의 경계부위 직장의 앞쪽에 위치하고 무게는 20그램 정도로 남성들만 지닌 중요한 생식기관입니다. 거꾸로 된 밤 모양을 한 전립선은 정액의 일부를 만들 뿐 아니라 정자에 영양분을 공급해주며 요로감염을 막아주는 중요한 곳입니다. 물론 전문의와 상담을 통해서 비뇨기과에 내원하는 것도 좋지만 예방하는 것도 좋을 것같습니다. 그럼 전립선염을 좋은 일상에서 할 수 있는 스트레칭을 알아보도록 하겠습니다. 이 스트레칭은 전립선염뿐만아니라 다른 근육질환예방,피로회복에 좋은 스트레칭입니다. 일상에서 쉽게 할 수 있는 10분 운동법들이 어떤것이 있을까요..? 1. 우리가..