삶은 양배추 효능 삶아보고 찾아보니 저는 간단한 음식들을 즐깁니다. 거기에 자극적이고 깔끔한 음식들이 좋은 것 같아요. 튀겨먹거나 볶아먹는 것보다 물에 데쳐먹는게 가장 속에도 좋고, 영양소 파괴도 적은 것 같습니다. 오늘은 퇴근하고 집에서 양배추에 밥이랑 된장을 싸서 먹을 겁니다. 벌써부터 군침이 돕니다. 삶은 양배추는 단맛이 나기 때문에 짭쪼름한 된장이랑 같이 싸서 먹으면 금상첨화, 그 부러울 것이 없답니다. 요즘 '떡볶이다, 튀김이다, 피자다.' 정크 푸드를 많이 먹게 되는데요. 되도록 그런 음식보단 깔끔하고 자극적이지 않은 것들을 먹는 걸 추천드립니다. 그럼 여러분들의 속이 좀 더 편해질테니까요. 저도 점차 줄여가는 추세입니다. 누굴 만나지 않으면 밖에 음식은 안먹는다고 보시면 됩니다. 양배추의 효..
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