남자 맨몸운동 루틴 : 근육만들기저는 대략 1년 정도? 꾸준히 중간에 조금 빼먹긴 했지만 9개월 이상을 꾸준히 운동을 해왔고, 최근 들어서 2개월의 텀을 깨고 다시 운동을 시작했습니다. 제가 하는 운동은 몸을 만들기 위한 운동이라기 보단 나자신과의 싸움 그리고 내가 할 수 있는 일을 좀 더 많이 하기 위한 체력을 기르고 건강을 지키기 위함입니다. 부수적으로 좋은 몸을 가질수도 있고요. 제가 하는 운동은 맨몸운동입니다. 집에서 아침 혹은 저녁 때 합니다. 운동은 정신력 강화에 큰 도움을 줍니다. 흔히 우린 무언가를 하기 위해 생각부터 합니다. 그러나 아이러니 하게도 생각부터 할수록 행동에 버퍼링이 생기게 됩니다. 그러나 행동을 먼저하게 되면 생각의 틀이 바뀌게 되고, 하는 일에 신념이 생기게 됩니다. 어떤..
대신증권 크레온 수수료 및 계좌개설 (비대면)오랜만에 증권 관련 포스팅을 하게 되는 것 같습니다. 항상 드리는 말씀이지만, 주식을 맨 처음 시작하시는 분들에게 있어 가장 먼저 봐야 할 것과 체크해야 할 부분은 수수료와 계좌개설입니다. 증권계좌를 먼저 개설해야만 주식을 사고 팔 수 있습니다. 그럼 오늘은 크레온의 최근 내용과 수수료, 계좌개설 2가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 주식은 장기, 중기, 단기로 투자성향이 구분되는데요. 만약 단기 혹은 단타 투자를 지향하신다면 hts 프로그램의 기능들을 모두 숙지하셔야만 빠르게 매매를 할 수 있다는 점 참고하시면 주식하는데 도움이 되실 겁니다. 큰 돈을 벌 수 있는 방법 중에 하나가 바로 주식입니다. 주식 투자 재대로 한 방이면 로또 부럽지 않은 돈을 벌 수 ..
눈 시력 회복 운동법 그것은 정말 가능한 것일까?21년 전에는 안경을 쓰지 않았지만, 멋 때문에 일부러 TV 앞에 가서 눈을 나쁘게 만들었던 후회스럽습니다. 제 눈은 정말 좋지 않습니다. 가까이에 있는 것들도 거의 안보이고, 멀리 잇는 것들도 안보입니다. 콘텍트렌즈 도수는 -3.5 정도입니다. 아주 나쁜 편이라고 할 수 있습니다. 여러분들은 그것이 가능하다고 생각하십니까? 그건 해봐야 할 것입니다. 모든지 자신의 몸으로 경험하지 못한 이상은 그 누구도 장담할 수 없습니다. 실제로 외국에서 지연치료요법에 대한 부분이 많이 있다고 합니다. 그러나 외부로 들어나지 못하고 있더군요. 저는 채식주의자입니다. 비건(Vegan)입니다. 3년째 되어갑니다. 여기서부터가 시작됩니다. 채식을 경험하지 않았고, 오랜 기간 ..
신용회복위원회 개인워크아웃 제도란?여러분들의 신용은 어떤가요? 신용은 신뢰입니다. 사신 그런 것들은 눈으로 보이지 않죠. 그저 서로 간에 믿음을 가지고 신용이 좋다 나쁘다는 판별하게 됩니다. 자본주의 시대에 들어서면서 우린 돈이 필요한 시스템에 있습니다. 자본주의 시대에 신용이라는 것은 매우 중요하게 적용됩니다. 그래서 신용등급을 나눠서 누가 신용도의 높고 낮은지 기준을 정합니다. 신용등급이 떨어지게 되면 사회생활에 큰 지장을 주죠. 아이러니하게 정신적으로도 그렇습니다. 신용등급을 떨어트리는 원인 중 하나가 대출이죠. 대출로 인해 갑작스럽게 불어나는 채무. 더 이상 채무를 갚지못하면 '신용불량자'라는 낙인이 찍히게 됩니다. 물론 신용등급을 다시 올려서 높은 신용등급을 유지할 수 있지요. 이러한 문제점을 ..
대구 롯데백화점 문화센터 수강신청 방법여러분들은 여가시간에 무엇을 하면서 보내십니까? TV, 영화? 여행? 각자 나름대로 여러가지 방법으로 여가시간을 즐깁니다. 특히 여가시간에 무언가 배워서 자기계발을 하시는 분들이 요즘들어 부쩍 많아지고 있습니다. 원데이 클래스라는 것도 많이 생기는 걸 보면 사람들이 여가시간에 무엇을 하고 싶은지 대충 감이 잡히는 것 같습니다. 오늘은 여가시간을 유익하게 보낼 수 있는 문화센터에 대해 알아보려고 합니다. 오늘 알아볼 곳은 바로 롯데백화점인데요. 대구에 위치한 문화센터의 수강신청 방법에 대해 안내해드리겠습니다. 먼저 대구백화점 홈페이지로 이동합시다. 네이버에서 대구 롯데백화점이라고 검색하신 후에 대구 본점을 클릭합니다. 상세 페이지에서 홈페이지를 클릭합니다. 대구본점 주..
부산알바몬 : 우리동네알바찾기얼마 전에 알바몬으로 알바를 모집하기 위해 공고를 냈는데요. 지원자들이 많지 않고 원하는 지원자들이 없어서 공고가 마감되었습니다. 제가 모집하고자 했던 건 오후 타임이고 4시간 밖에 안되다 보니까 지원자들이 적었던 것 같습니다. 예전엔 풀타임으로 했을 땐 사람들이 많이 지원했었는데 말이죠. 다음 번에 공고할 땐 무료 말고 유료 상품을 사용해봐야 할 것 같습니다. 예전에 직장다닐 때 신입사원 공고 낼 때 회사에서 돈을 주고 공고 모집한 이유가 있었군요. 오늘은 부산지역의 알바몬을 한 번 둘러볼까 합니다. 전국구로 찾는 것보다 그 지역의 공고보는게 사업자나 알바하시는 분 입장에서나 편리하다고 봅니다. 저도 나중엔 지역에 구인구직 사이트에 공고를 내봐야겠군요. 포스팅을 하면서 하나..
일산토익학원 살펴보기 (정발산역 주변)오늘은 제가 살고 있는 주변의 토익학원을 알아보려고 합니다. 저도 영어공부를 하고 있는데요. 토익은 뭔가 시험같이 느껴져서 멀리하고 싶네요. 하지만 토익이 필요한 분들에겐 토익학원에 가야겠군요. 그래서 일산 정발산역 근처의 토익학원을 안내해드리려고 합니다. 제가 안내해드리는 사항은 간략하게 전화번호와 위치, 홈페이지에 대한 부분입니다. 한 곳에서 바로 확인하실 수 있도록 하였습니다.(?) 조금이라도 시간을 덜고 도움을 드리고자 이렇게 정리해보았습니다. 그런데 제 글이 안보인다면 이 포스팅의 의미가 없어지는건가요? (힝) 정발산역 근처를 보니까 3곳이 네이버 지도에 등록되어 있습니다. 그럼 이 3곳의 정보를 안내해드리겠습니다. 시작했으면 끝까지 해서 무언가 얻어가시길 ..
네이버 영어번역기 & 구글 영어번역기저의 작심삼일로 인해 이전에 시작했던 영어공부를 다시(?) 소홀히하고 있습니다. 역시 뭔가 끝장을 보는데 있어 아직 능수능란(?)하질 않군요. 신기하게도 블로그는 정말 질기도록 하는 것 같습니다. 강한 턱도 뜯지 못할 질긴 오징어 다리처럼 말이죠. 불필요한 말은 여기까지만 하고 각설합니다. 네이버와 구글의 번역기를 사용해보고 어떤 기능들이 있는지 살펴보겠습니다. 아! 그거 아세요? 네이버 번역기가 '파파고'라는 이름으로 변경되어 아주 귀여운 앵무새 캐릭터로 변했답니다. 예전보다 훨씬 더 번역도 잘해주는 것 같아요. 뭔가 친근하기도 하고요. 파파고 써보신 분들을 아실 겁니다. 혹시 파파고를 모르신다면 핸드폰이나 컴퓨터에서 사용해보세요. 그리고 여행갈 때 아주 유용한 어플..
LH주택공사홈페이지 청약센터 방문하기금일 네이버 실시간 검색어에 해당 내용이 올라왔길래, 홈페이지에서 청약에 관련된 내용을 다뤄보고자 합니다. 이전에 청약에 관련된 내용을 다뤘었는데요. 청약통장에 대한 내용이였습니다. 혹시 관심이 있으신 분들은 아래 링크를 클릭해서 한 번 읽어보시길 바랍니다. 국민은행 주택청약종합저축 이자 채굴하기 청약센터에선 분양관련된 정보를 확인할 수 있습니다. 토지부터 상가 임대주택, 주거복지 등 인터넷 청약에 대한 내용도 확인 할 수 있습니다. 보통 내집마련을 하시는 분들이라면 토지주택공사 페이지를 빼놓고 이야기 할 수 없죠. 그럼 직접 페이지를 방문해보도록 하겠습니다. (계세요?) 그 전에 집에 대해 생각해볼까요? 여러분들은 집에 대해 어떻게 생각하시나요? 재테크의 수단 아니면..
텔레그램 PC버전 다운로드 (한글지원)얼마 전에 텔레그램에 대한 이슈가 올라서 포스팅을 해보려고 합니다. 예전에 핸드폰이 도청된다는 이야기가 나오면서 텔레그램이라는 메신저가 각광을 받았습니다. 이 메신저는 러시아의 페이스북이라고 불리만큼 유명한 SNS입니다. 보안성 만큼은 우수합니다. 일정시간이 지나면 여러분들의 메세지가 완전히 삭제됩니다. 일반적으론 서버에 대화 내용이 남는데요. 그래서 보안적인 이야기를 할 땐 텔레그램을 많이 사용한다고 하더라구요. 그럼 PC버전 다운로드 방법에 대해 알아봅시다. 텔레그램은 영문으로 되어 있기 때문에 번역되지 않으면 잘 알 수 없는데요. 저는 크롬으로 텔레그램 홈페이지에 접속해서 번역기를 돌렸답니다. 접속하시면 다운로드 환경에 대한 부분을 안내하고 있습니다. 윈도우를 ..
동부화재 고객센터 전화번호 (계약, 사고 접수 상담)동부화재는 얼마 전에 DB손해보험이라는 이름으로 상호가 변경되었습니다. 광고가 많이 나와서 그런지 점차 동부화재라는 것이 기억 속에서 없어지는 것 같습니다. 금융권에서 고객센터를 찾는 이유는 정해져 있습니다. 보험가입, 사고접수, 보험금청구가 있죠. 그럼 동부화재의 고객센터 전화번호를 알아보도록 합시다. 1588-0100 (계약/사고접수상담)1566-0100 (TM전용상품)1544-0100 (보험계약대출/신용대출) 즉시 상담을 진행하고 싶다면 모바일에서 이 글의 전화번호를 클릭하시면 바로 이동됩니다. 상담시간은 어떻게 되는지 알아보도록 합시다. 평일에는 9시부터 오후 6시까지 진행합니다. 서비스 번호를 안내드리자면, (1)자동차고장 긴급출동, (2)자동..
유아동요듣기 및 악보 : 깨비키즈오래 전에 네이버 쥬니어 동요 듣기에 대한 포스팅을 했었는데요. 최근에 깨비키즈라는 영유아 교육 사이트를 보게 되어서 소개하는 포스팅을 하려고 합니다. 요즘 아이들이 배울 수 있는 것들이 많아지고 있는데요. 그 중에서 어떤 프로그램을 선택해야 할 지 헷갈리기도 하는데요. 가장 좋은 것은 자연을 보여주고, 아이들과 많은 대화를 해서 뇌를 창의적으로 활성화시켜주는게 좋다고 봅니다. 아이들이 운다고 아이들이 칭얼거린다고 해서 유튜브 동영상을 보여주는 것이 옳은 방법이 아니라고 생각합니다. 아이를 위한 것이 아니라, 어른을 위한 행동이라 생각합니다. 한 창 많은 것을 생각하고 봐야 할 아이가 아주 작은 핸드폰 앞에서 유아기를 보내개 된다면, 창의적인 생각을 할 수 있을까요? 적어..