과일 칼로리 (사과, 배, 포도 등) 반갑습니다. 마부작침입니다. 이번 포스팅에서는 몇 가지 과일들의 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어느 순간부터 칼로리에 대해 민감해지기 시작했습니다. 특히 운동을 하거나 다이어트를 하시는 분들에게 음식 칼로리는 중요하다고 할 수 있습니다. 그러나 개인적으로 생각했을 땐 칼로리보다 중요한 것을 얼마나 꾸준히 운동을 하느냐가 더 중요하지 않을까 싶네요. 그럼 지금부터 각설하고 칼로리에 대한 정보들을 정리해보도록 하겠습니다. 칼로리에 대한 부분은 네이버에서 제공하는 정보를 기반으로 작성하였음을 알려드립니다. 1.사과 칼로리 사과의 열량은 사과 반개를 100g 기준으로 49kcal입니다. 2. 배 칼로리 배 칼로리는 100g 기준으로 45kcal입니다. 3. 포도 칼로..
HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 마두역 개인회생 법무사 안녕하세요. 마부작침입니다. 과다대출로 인해 힘드신 분들의 경우 개인회생이나 파산을 생각하시게 될텐데요. 일산 마두역 근처의 법무사를 안내해드리겠습니다. HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 마두역 근처의 법무사는 4번 출구에 몰려 있습니다. C. 법무법인 목성 주소 : 경기도 고양시 일산동구 장백로 208 성암빌딩 3층 전화번호 : 1566-1784 홈페이지 : hope123.kr HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 D. 김종복 홍일선 법무사사무소 주소 : 경기도 고양시 일산동구 장백로 200 유국타워 110호 전화번호 : 031-908-6889 E. 법무법인 태양일리오스 주소 : 경기도 고양시 일산동구 장백로 200 1010호 전화번..
해시태그 뜻과 쓰는 이유 반가워요. 마부작침입니다. 이번 글에서는 우리 삶에 완전하게 녹아들어버린 SNS에서 빼놓을 수 없는 #(해시태그)에 대한 뜻과 쓰는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 해시태그에 대한 사전적인 의미에 대해 알아보도록 하겠습니다. 해시태그는 특정 핵심어 앞에 '#' 기호를 붙여서 써서 식별을 용이하게 하는 메타데이터 태그의 한 형태입니다. 이 태그가 붙은 단어는 소셜 네트워크 서비스에서 편리하게 검색할 수 있습니다. 해시태그는 원래 SNS에서 가장 많이 사용되었지만, 이제는 블로그나 플랫폼에서도 많이 사용되고 있습니다. 해쉬태그를 이용하면 데이터를 쉽게 정리할 수 있기 때문에 여러 분야에서 사용되고 있습니다. 개인적으로 업무관리를 할 때 해시태그를 활용해서 필요한 자료들을 간..
서울 지하철 2호선 첫차 막차 시간표 안녕하세요. 마부작침입니다. 이번 포스팅에서는 우리 삶에서 많이 애용하는 지하철 정보를 안내해드리려고 합니다. 수도권에서 가장 많이 애용하는 호선이 2호선이 아닐까요? 지하철의 중심부라고 할 수 있겠네요. 그럼 지금부터 검색엔진을 통해 2호선의 첫차와 막차에 대해 알아보도록 하겠습니다. 네이버에서 지하철 시간표를 검색할 수 있습니다. 첫차 막차 시간 탭에서 원하는 지역과 호선을 선택해서 여러분들이 확인하고자 하는 역명을 조회하면 해당 역의 상세정보에서 첫차와 막차 정보를 확인하실 수 있습니다. 제가 직접 임의역을 검색해서 결과값을 보여드리도록 하겠습니다. 우선 2호선을 선택한 후에 '강남역'을 선택하도록 하겠습니다. 저도 지하철을 이용할 때 여러가지 앱을 이용하지만,..
디스코부동산에서 시세 살펴보기 요번 포스팅에서는 최근에 발견한 부동산 사이트에 대해 소개하려고 합니다. 제가 자주 애용하는 부동산 사이트는 네이버와 다방, 직방이였는데요. 요즘 다양한 부동산을 보다보니까 다양한 사이트를 찾아보게 되었는데요. 오늘은 디스코 부동산이라는 곳에서 제가 관심있는 강남지역의 시세를 살펴보도록 하겠습니다. 디스코부동산은 컴퓨터로 볼 수 있지만, 앱에서도 더 편리하게 이용할 수 있으니 이용해 보시길 바랍니다. 저는 강남권에 관심이 많습니다. 나중에 제가 하려는 일 외에 별도의 수익을 만들고자 부동산에 관심을 가지기 시작했는데요. 특히 언주역 근처로 이사갈 예정이고, 그 곳에 투자 매물이 있는지 살펴보고 있답니다. 상단 중간에 보시면 옵션이 4가지가 있습니다. 전혀유형과 보기조건, 평..
크롬 팝업차단 해제 (Chrome) 반갑습니다. 이번 시간에는 크롬에서 팝업이 차단된 경우에 해제하는 방법에 대해 안내해드리겠습니다. 저도 예전엔 크롬보다는 익스플로러를 많이 사용했지만, 요즘엔 크롬에 익숙해져서 그런지 익스플로러가 손에 가질 않더라고요. 정말 필요한 경우가 아니라, 계속해서 크롬을 사용하고 있습니다. 개인적으로 인터페이스적으로도 좋고, 사용하는데 있어 응용프로그램들이 많이 있어서 여러가지 작업을 하는데 효율적이라 생각합니다. 그럼 지금부터 해제 방법에 대해 알아보겠습니다. 크롬 페이지 상단 우측에서 [설정]을 클릭하세요. 설정 창에서 [고급]을 클릭하신 후에 [개인정보 및 보안]을 클릭해주세요. 해당 메뉴에서 [사이트 설정]을 클릭해 줍니다. 팝업 및 리디렉션을 클릭합니다. 팝업을 허용..
해피포인트 사용처 정리 반갑습니다. 마부작침입니다. 예전엔 해피포인트를 모아서 사용하는 재미가 쏠쏠했는데, 나이를 먹으니까 포인트에 둔감해지는 것 같습니다. 어찌보면 포인트도 돈처럼 활용도가 높은데 말이죠. 그렇다면 지금부터 해피포인트 홈페이지에서 사용처들을 알아보고 정리해 보도록 하겠습니다. 이전에 해피포인트를 잘 사용하지 않았다면, 이번 기회에 제휴점들을 잘 알아보시고, 적극적으로 활용해 보시길 바랍니다. 해피포인트 홈페이지에 접속하시면 대메뉴에서 소개와 제휴 부분에서 해피포인트 사용처를 확인하실 수 있습니다. 우선 멤버십 메뉴부터 살펴보도록 하겠습니다. 멤버십 소개 설명란에서 "해피포인트는 전국 6,000여개의 해피포인트 가맹점에서 적립/사용할 수 있으며, 가맹 제휴처에서 적립/할인 받을 수 있는 ..
씨티카드 고객센터 전화번호 안녕하세요. 마부작침입니다. 이번 시간에는 카드사 중에서 "씨티"카드의 고객센터를 알아보는 포스팅을 작성해 보도록 하겠습니다. 그럼 홈페이지를 통해 어떤 서비스를 제공하는지와 대표번호를 안내해드리도록 하겠습니다. 그럼 각설하고 시작하겠습니다. 고객센터를 이용하는 경우에는 카드를 분실해서 재발급 받는 경우와 카드를 정지하는 경우도 있죠. 그 외 여러가지 문의하기 위해 고객센터를 이용할텐데요. 홈페이지 하단을 보면 고객센터의 세부적인 내용들을 확인할 수 있습니다. 고객상담, 고객의소리, 사고신고, 개인정보보호안내, 수수료안내, 서식/약관자료실, 금용소비자정보, 대출고객안내사항이 있습니다. 만약 ARS 연결이 늦어질 경우 자주묻는질문을 통해 여러분들의 궁금증을 해결할 수 있습니다. ..
회원가입 사이트 조회 e프라이버시 마부작침입니다. 예전엔 그렇게 느끼지 못했는데, 저도 모르는 사이에 아니 저도 알고 있는 사이지만, 잘 사용하지도 않는 사이트에 많이 가입했다는 생각이 들었고, 그 가입한 곳 중에서 불필요한 곳을 정리하기로 했고, 알아 보니 회원가입 사이트를 조회하는 곳이 있더군요. 그럼 같이 알아봅시다. 사실 예전에 이 사이트를 이용해 본 적이 있지만, 해당 사이트에서 간단하게 탈퇴도 할 수 있지만, 사이트가 없어졌을 경우에는 탈퇴가 안되는 경우가 있습니다. 앞으로 어떤 사이트에 가입할 때 신중하시길 바랍니다. e프라이버시 클린서비스에서는 아이핀, 휴대폰 등을 통한 본인확인내역 통합조회 및 웹사이트 회원 탈퇴를 지원합니다. 홈페이지에 접속해서 자세히 살펴봅시다. 상단 메뉴에서 [본인확..
경주 교차로 구인구직 내 일자리 찾기 안녕하세요. 마부작침입니다. 이번 포스팅에서는 교차로 구인구직 신문에서 "경주"지역 페이지를 둘러보려고 합니다. 일자리를 구할 때 중요한 것 중 하나가 "지역"이기도 합니다. 그럼 홈페이지를 같이 보면서 살펴보도록 하겠습니다. 다른 채용사이트처럼 교차로도 지역별로 구분되어 있습니다. 위에 보시는 것처럼 메뉴는 채용정보, 알바정보, 인재정보, 모집홍보, 취업뉴스로 구분되어 있습니다. 그리고 하단에 보시면 전문 채용 정보관으로 건설/노무, 운전/지입, 생산직, 사무직, 외식업 테마관으로 중장년 채용관, 주부 추천 2가지가 보입니다. 하단에 보시면 2019년 법정최저임금이 나와 있습니다. 금년도 시급은 시간당 8,350원입니다. 일급으로는 8시간 기준으로 66,800원, ..
HTML 삽입 미리보기할 수 없는 소스 쿠팡 바로가기 아이콘 만들기 반갑습니당. 마부작침입니뎌. 저는 쿠팡은 잘 이용하지 않지만, 어머니께서 가끔 필요한 제품이 있을 때 저에게 도움(?)을 요청하시기도 합니다. 그래서 제 컴퓨터 바탕화면엔 쿠팡 바로가기를 만들어 놓게 되었답니다. 그럼 쿠팡을 자주 애용하시는 분들을 위해 여러분들의 PC 바로가기 아이콘을 만들어보죠. 요즘 쇼핑은 PC보단 모바일로 많이 하기 때문에 PC 이용률이 적어지긴 했지만, 그래도 PC로 구입할 때도 있으니 말이죠. 인터넷에서 검색하면 단계를 밟아가야 합니다. 그러나 바로가기를 만들어 놓으면 한 방에 들어갈 수 있으니 시간을 아낄 수 있겠죠? 쿠팡 사이트에 접속하신 후에 주소 창에 앞에 파이콘이 보이실 겁니다. 작은 자물쇠 표시 보이..
아이피 위치추적 IP 반갑습니다. 얼마 전에 IP를 조회하는데 다른 사람이 제 사이트로 유입한 지역을 알려주는지 궁금해서 인터넷에 검색하니 IP주소로 해당 지역이 어딘지 알려주는 곳이 있어 혹시 필요한 분들을 위해 소개해보려고 합니다. 각설하고 시작하도록 하겠습니다. 구글에서 검색을 통해서 아이피 위치추적 하는 사이트를 먼저 검색해보도록 합시다. 제가 한 곳 외에도 다른 곳도 있으니, 참고하세요. 그리고 해당 IP를 자세히 안내해주는 것은 아니고, 해당 아이피가 사용된 곳만 알려줍니다. 아이피를 통해 해당 위치를 알려주는 곳은 많습니다. 대부분 그렇듯이 결과값의 최상위에 있는 사이트를 먼저 들어가게 되죠. 그래서 저도 그랬답니다. 결과값의 맨위 사이트를 접속해보도록 하겠습니다. 해당 사이트 좌측 상단에 ..